Tăng huyết áp là một bệnh lý rất phổ biến ở nhiều quốc gia trên thế giới. Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), khoảng 1/4 dân số trưởng thành trên thế giới mắc chứng tăng huyết áp. Tuy nhiên, đáng tiếc là tình trạng này thường không có triệu chứng rõ ràng trong giai đoạn đầu, điều này khiến cho nhiều người không nhận ra và không được chữa trị kịp thời. Nếu để bệnh kéo dài, tăng huyết áp có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, ví dụ như đau tim, đột quỵ… Nhằm giúp độc giả có cái nhìn tổng quan về bệnh tăng huyết áp, bài viết sau sẽ giúp bạn tìm hiểu về triệu chứng, cách điều trị và phòng ngừa bệnh.
Tăng Huyết Áp Là Gì?
Tăng huyết áp còn được gọi là HA hoặc cao huyết áp, là một tình trạng khi huyết áp trong động mạch lớn trên 140/90 mmHg. Đây là một chứng bệnh rất phổ biến, có thể ảnh hưởng tới sức khỏe và cuộc sống của người bệnh nếu không được kiểm soát và điều trị kịp thời.
Các Nguyên Nhân Gây Tăng Huyết Áp
Nguyên Nhân Di Truyền
Một số trường hợp tăng huyết áp có liên quan đến di truyền từ gia đình, tức là do gen của người bệnh. Nếu trong gia đình có người mắc tăng huyết áp, bạn cũng cần theo dõi sát sao tình trạng của mình để phòng ngừa và điều trị kịp thời khi có bất kỳ triệu chứng nào.
Thói Quen Ăn Uống Không Tốt
Thói quen ăn uống không lành mạnh, chế độ ăn uống thiếu chất xơ và đầy cholesterol, cồn, ít hoạt động thể chất,… cũng là một trong những nguyên nhân làm tăng nguy cơ mắc tăng huyết áp.
Stress Và Mất Ngủ
Các yếu tố tâm lý như stress và mất ngủ cũng có thể ảnh hưởng đến tình trạng huyết áp. Nếu bạn cảm thấy bị căng thẳng, stress hay mất ngủ thì hãy tìm cách giải tỏa bằng các phương pháp thư giãn như yoga, tai chi, tập thể dục hoặc nghỉ ngơi
Bệnh Lý Liên Quan
Ngoài ra, một số bệnh lý khác có thể liên quan đến tình trạng tăng huyết áp, ví dụ như bệnh tiểu đường, bệnh thận, béo phì, viêm gan, một số bệnh tim mạch,..
Cách Làm Tăng Huyết Áp
Với những người có tiền sử tăng huyết áp hoặc muốn phòng ngừa tình trạ ng này, có một số cách đơn giản như sau:
Tăng Cường Hoạt Động Thể Chất
Tập thể dục và hoạt động thể chất đều là những cách hiệu quả để giúp tăng cường sức khỏe và hạn chế nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp. Bạn nên tập luyện ít nhất 30 phút mỗi ngày, ví dụ như đi bộ, chạy bộ, bơi lội hoặc yoga.
Chăm Sóc Sức Khỏe Triệt Để
Hãy chăm sóc sức khỏe của mình một cách triệt để bằng cách giữ vệ sinh tốt, ăn uống lành mạnh và đủ chất dinh dưỡng, tránh các thực phẩm có nhiều đường, muối và chất béo. Ngoài ra, đừng quên tham gia các chương trình kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện và điều trị kịp thời các vấn đề liên quan đến tình trạng tăng huyết áp.
Quản Lý Stress Và Mất Ngủ
Giảm stress và cải thiện giấc ngủ cũng là một trong những cách hiệu quả để hạn chế nguy cơ mắc tăng huyết áp. Hãy tìm cách thư giãn và giải tỏa căng thẳng bằng các phương pháp như yoga, meditate hoặc tham gia các hoạt động giải trí yêu thích.
Thuốc Tăng Huyết Áp
Nếu bệnh tăng huyết áp của bạn đã ở mức độ nghiêm trọng, bạn cần phải sử dụng thuốc để kiểm soát tình trạng này. Có nhiều loại thuốc tăng huyết áp hiện có trên thị trường, chúng được chia thành các nhóm khác nhau và được chỉ định theo từng trường hợp cụ thể. Những loại thuốc thông dụng nhất bao gồm nhóm thuốc ức chế men chuyển vị (ACEI), nhóm thuốc ức chế receptor angiotensin 2 (ARB), nhóm thuốc chẹn kênh calci và nhóm thuốc tương tự hormone aldosterone.
Nattoenzym DHG
Ngoài ra, trong thời gian gần đây, đã xuất hiện một sản phẩm mới mang tên Nattoenzym Dược Hậu Giang, được nghiên cứu và sản xuất tại Việt Nam. Đây là một sản phẩm bổ sung enzyme làm từ nattokinase, một enzyme chiết xuất từ đậu nành và vitamin K2, giúp duy trì độ mềm dẻo của động mạch và hạn chế nguy cơ tắc nghẽn, giúp kiểm soát tình trạng tăng huyết áp. Tuy nhiên, trước khi sử dụng sản phẩm này, bạn cần tư vấn và được chỉ định kỹ lưỡng từ bác sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
Nếu bạn có tiền sử hoặc đang mắc tình trạng tăng huyết áp, hãy thường xuyên kiểm tra tình trạng của mình và điều trị kịp thời theo chỉ định của bác sĩ. Ngoài ra, hãy tập thể dục, ăn uống lànhmạnh, giảm stress và cải thiện giấc ngủ để hạn chế nguy cơ mắc tăng huyết áp. Nếu bạn muốn sử dụng các sản phẩm bổ sung như Nattoenzym DHG, hãy tư vấn kỹ lưỡng với bác sĩ trước khi sử dụng.
Tăng huyết áp là một trong những chứng bệnh phổ biến và có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được kiểm soát và điều trị kịp thời. Việc tập thể dục, ăn uống lành mạnh, giảm stress và cải thiện giấc ngủ đều là những cách hiệu quả để hạn chế nguy cơ mắc tăng huyết áp. Ngoài ra, việc sử dụng thuốc và các sản phẩm bổ sung, cũng cần được tư vấn và chỉ định kỹ lưỡng từ bác sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Vì vậy, hãy chăm sóc sức khỏe của mình một cách triệt để và thường xuyên kiểm tra sức khỏe để phòng ngừa và điều trị kịp thời các vấn đề liên quan đến tăng huyết áp.
Thông tin đăng tải trên trang chủ được chia sẻ từ đối tác SEO, dịch vụ Guest Post và được tham khảo thêm thông tin chung tìm kiếm thông qua https://google.com.vn cùng https://vi.wikipedia.org
Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Thông tin được cung cấp chỉ mang tính chất thông tin chung, https://thichthoitrang.com không đưa ra bất kỳ tuyên bố hoặc bảo đảm nào liên quan đến thông tin, bao gồm nhưng không giới hạn bất kỳ sự tuyên bố hoặc bảo đảm về tính thích hợp cho bất kỳ mục đích cụ thể nào của thông tin theo phạm vi cho phép tối đa của pháp luật. Mặc dù đã nỗ lực để đảm bảo rằng thông tin được cung cấp trong bài viết này là chính xác, đáng tin cậy và hoàn chỉnh vào thời điểm đăng tải, nhưng thông tin được cung cấp trong bài viết này không nên được dựa vào để đưa ra bất kỳ quyết định tài chính, đầu tư, bất động sản, giao dịch hoặc pháp lý nào. Thêm vào đó, thông tin không thể thay thế lời khuyên từ một chuyên gia được đào tạo, người mà có thể xem xét, đánh giá các sự kiện và hoàn cảnh cá nhân của bạn, và chúng tôi không chịu bất kỳ trách nhiệm nào nếu bạn sử dụng những thông tin này để đưa ra quyết định. Xin cảm ơn!
